przed i

[...] wybiorę się na siłownię, aby tam czasem jakiś problemów nie robili xP Oraz w regulaminie tej siłowni było napisane, że nie można stosować środków mających wpływ na metabolizm i krążenie komórkowe. I tutaj znów pojawia się pytanie, mogą oni to w jakiś sposób wykryć? Bo chciałem zamówić sobie Clenburexin i zażywać go przed pójściem na siłownię.

[...] 20 sztuk Clomid 24 tabs. Tamoxifen 30 tabs. Wiem ze jest tego za dużo jak na jeden cykl. Zaczęłem dwa tygodnie temu deke biore co trzeci dzień, a testosteron co piąty, codziennie przed snem 10mg Tamoxifenu. Jak długo ciągnąć deke a jak teścia, ponieważ jest to długi estr i jak ma wyglądać odblokowanie. Zgóry dziękuje i pozdrawiam

Witam.Dziś z ciekawości chciałem sprawdzić swój poziom tłuszczu i wyszło mi 25% otłuszczenia.Czy to możliwe?Mam 178/74 kg wagi,jestem akurat na diecie masowej planuje przybić do 85 i zacząć się redukować,ale przy tym bf...Moje 'masowanie' stanęło przed znakiem wątpliwości,czy 25% bf to czas na redukcje? Dodaje fotke.

[...] jakbym założył sobie abgymnic na brzuch i ustawił na maksymalny impuls. Jaki może być tego powód? Trenuję już kilka lat i nigdy nie przytrafiło mi się coś takiego. Dodam, że przed treningiem pije słabą kawę, do tego 2 gramy kreatyny i 3 gramy BCAA. Dieta - około 2,5 grama białka, około 4 gramy węgli na kg. Oprócz tego kilka razy w tygodniu [...]

trwaja właśnie negocjacje co do tej walki . Narazie kazdy z nich bedzie walczył w kwietniu Tyson z Izonem Lewis z Rahmanem ?Jeśli jednak dojdzie do walki Mike vs Lennox to stawiam na Lewisa Tyson to już nie ten sam fighter co przed 1 wiezieniem .Udowodnił to holyfield!!! Pozdrawiam KAIN Zmieniony przez - KAIN w dniu 01-02-22 17:01:04

[...] 4,5 III Posiłek 100g kaszy jęczmięnnej 6,9 - 2,2 - 75 150g piersi z kurczaka 32,25 - 1,95 - 0 30g oliwy z oliwek 0 - 29,88 - 0 +2 rodzaje warzyw IV Posiłek (przeważnie przed treningowy) 100g makaronu 11,3 - 2,8 - 78,4 150g twarogu chudego 29,7 - 0,75 - 5,25 25g orzechów włoskich 4 - 15,08 - 4,5 V Posiłek (przeważnie po treningowy) 100g [...]

[...] cos czasem zmieniac dietka na mase ocencie 8.00 platki owsiane 80g(1-2 razy w tygodniu musli i 1-2razy kukurydziane) mleko 200g jajka X2 100g orzechy 15g warzywko/owoc 11.30 przedtreningowy(warzywko daje bo posiłek na 70-90min przed tren.) kasza jeczmienna 75g piers 95g warzywko 80g 12.45-13-45 trening 14.30 potreningowy ryz biały 75g piers 95g [...]

[...] - 50g - mięso z piersi kurczaka - 150g B-36 / T-2 / W-38 / kcal-321 4. posiłek: - ryż biały - 50g - mięso z piersi kurczaka - 150g B-36 / T-2 / W-38 / kcal-321 5. posiłek (przed snem): - ser twarogowy półtłusty - 250g - mleko - 150g B-52 / T-17 / W-17 / kcal-424 Obecnie jeszcze do końca wakacji posiłkiem przedtreningowym jest 1. a potreningowym [...]

[...] minut na karnecie i odczekaniu ok 2 tyg zaczynają sie takie objawy paskude??;/?? jeszcze jedno chciałem się dowiedziec Jaki krem polecają Państwo po sztucznym opalaniu, czy przed tak owym, prosiłbym o nazwę i cene w kojarzonych granicach jeśli można poprosić:) za szczere odp z góry dziękuję i pozdrawiam zdrowia:)

[...] Czy to nie za mało czasu? Dieta- czy potrzebna w moim wieku? Czy wystarczy jak będę się zdrowo odżywiał? Odpowiednie ćwiczenia.. Myślałem nad bieganiem zawsze na rano przed szkołą plus trening. Na trening składało by się trochę ćwiczeń bo wiadomo że samymi pompkami, brzuszkami, i przysiadami nic nie uzyskam Mój cel to właśnie kaloryfer i [...]

[...] białka tłuszczy i węgli. Wiek: 17 lat Waga: 81kg Wzrost: 177cm Cel: masa Ograniczone środki finansowe. Trenuję w poń, śr i pt, przeważnie w godzinach 13-15 Posiłek 2 - przed treningiem Posiłek 3 - po treningu Wiec tak ze strony PoT... .pl nie bd reklamował tutaj strony, wyszło mi, że zapotrzebowanie na utrzymanie mojej wagi wynosi: Kcal: [...]

[...] jest konieczne? Nie orientuje się w tym za bardzo oraz mam mało czasu na takie liczenie. Jedzenie często i mało- wiem. Ile kalorii dziennie powinnam spożywać? Co jeść przed treningiem, co po treningu? Za każdą pomoc będe wdzięczna. Wraz z nowym rokiem chce zmienić siebie oraz spełnić w końcu swoje marzenia. W załączniku zamieszczam zdjęcie [...]

[...] jestem dobrze przygotowany ale chcę jeszcze zwiększyć swoje możliwości, czy od razu rozpocząć "kurację" czy to się nie opłaca , za mało czasu ? Jeśli za mało czasu to może przed samymi zawodami zapodać dawkę by zwiększyć wydolność ? Da jakieś efekty ? Zastanawiam się również nad samą dostępnością, bo nikt tego nie ma, może jakiś zamiennik [...]

[...] mało kożystam z internetu (koszty) to narazie nie wykupuje nowego. Chciałem zapytać jak stosować i kiedy maść na rozstępy. Mam z firmy Vichy, ale niestety nie ma instrukcji po Polsku. Chodzi mi głównie czy z rana smarować to miejsce gdzie sie robią, czy po lub przed treningiem? Z góry dzięki za odpowiedzi. Teraz jest zawsze. Tutaj jest wszędzie.

Witam przedstawie moja diete na mase w DT i DNT, a wy powiedzcie mi czy cos jest zle, bo pas mi niestety rosnie moze nie jakos szybko ale rosnie jak dokladac kcal. DT I posilek 150g platkow owsianych 4 jajka 1 lyzeczka kakao II posilek 100g piersi warzywa III posilek (przed treningowy) 150g makaronu durum 150g persi warzywa IV (po treningowy) [...]

[...] stojąc z suplinacją Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach Prostowanie nóg w siadzie Uginanie nóg w leżeniu Wspięcia na palce stojąc Barki: Unoszenie sztangielek przed siebie Unoszenie sztangielek do boku Unosznie sztangielek w opadzie tułowia siedząc Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu górnym stojąc Wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] wyczerpujących treningów. Kofeina zwalcza również zmęczenie mięśni i pozwala na zwiększenie ich wydajności podczas ćwiczeń. Zalecane dawkowanie Stosować 1 porcję dziennie przed treningiem. Wartości odżywcze Porcja 1tab Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100tab SKŁADNIKI AKTYWNE Caffeine 200 Zawartość jednej porcji zaw: Kofeina 200 [...]

[...] moje pytania: 1. Czy zmienić harmonogram na strzał cypka co 5 dzień 250mg? 2. Czy wprowadzić HCG co jakiś czas, bo libido spadło mi ostatnio? 3. Bliżej wiosny chce dodać jakiś dodatkowy środek na mocniejsze podbicie sylwetki przed latem. Co by Waszym zdaniem najbardziej by było odpowiednie? Zmieniony przez - Masełko Fa w dniu 2021-12-13 17:58:52

[...] w podporze tylnim 2s 15powt. Do tego krótki 15min plan na brzuch. I teraz mam pytanie czy dobrze rozłożyłem powtórzenia i ciężary. Podane ilości są orientacyjne gdyż jestem przed pierwszym treningiem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: -- Dostęp [...]

[...] Jak jeść , i jak mogę w to wpleść Gainera , którego posiadam jeszcze ok 1,5 kg do maja (35 % białka) . Oprócz tego teraz po treningu będę pił carbo , a od jutra BCAA przed aerobami (po siłowym) i po aerobach , około 0.1 g / kg masy ciała , czyli w moim przypadku 8 g (BCAA RX GOLD - w proszku ). Jakieś rady specjalne , jak ćwiczyć? [...]